Abdominal with Fitball

The Fitball or Swiss ball offers many possibilities for training, introduces variability in the exercises of strength and stretch. One of the possibilities is the work of the abdominal muscles, which often becomes boring to always perform the same type of exercises on the ground.
As we can see in the videos, the Swiss ball offers other possibilities to work the abdomen, both the transverse (first video) as the oblique (second video). In addition to put the ball in the exercises involving makes the coordination in the exercise and not do so mechanical movements.

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5 ejercicios para abdominal con fitball

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Abdominal Fitball Exercises Stock Photo

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4 ejercicios para abdominales con fitball

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5 ejercicios para abdominal con fitball

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Con solo estos seis ejercicios lograrás un vientre plano …

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Vida Saludable: Ejercicios Abdominales Con Fitball

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Abdominales con fitball, 10 ejercicios sencillos …

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¡Atrévete con el fitball!

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Fitball Abdominal Balance Crunch Swiss Ball Man Stock …

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Abdominales con fitball, 10 ejercicios sencillos

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Reto de abdominales con fitball. Reto fitness de 30 días …

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Ejercicios para entrenar piernas y abdominales con fitball …

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5 ejercicios para abdominal con fitball

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Jacknife with fitball

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Cómo entrenar las abdominales

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El entrenamiento abdominal de la musa del SKATE

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Rutina abdomen plano con Fitball ~ MUSCULACION PARA …

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Source: www.musculacionparaprincipiantes.com

Rutina de abdominales con Fitball

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